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タグ / 美脚が含まれる記事

  • むくみをなくして2度見される脚に|簡単マッサージで美脚になりたい [2014/05/14 22:23]
    a8mat=2BNPY3+CEJ4HE+1GVC+1TTGXD" target="_blank"> 結婚、出産、子育てと忙しい毎日を送っていると、ついつい自分の体のケアを忘れてしまいがち。 特に子供が小さい間は、家事におわれ子育てにおわれ、毎日会う人はママ友達ばかり。 朝、ダンナ様を送りだして、子供を幼稚園に連れいって。 午前中は家の掃除に洗濯、そして夕飯の買い物。 あっという間にお昼が・・・ 昼食を食べたら、お迎えまでのほんのわずかな..
  • O脚を改善してスラリとした美脚をつくる(後編) [2014/01/26 20:00]
    「太ももひねり」体操 太ももひねりの効果は三つあります。 一つは、ひねることで得られる筋トレ効果で、太ももやお尻のわきの筋肉を強化できます。 二つは、太ももにひねりを加えることで、周辺の筋肉群が協同して働くようになり、 より大きな力を生み出しやすくなる効果です。筋肉はバラバラに働くわけではなく、 筋肉群として働きます。 そのグループとしての働きを強めれば、相乗効果が生まれてより大きな力が発揮されやすいのです。 三つめが、太ももをひねりなが..
  • O脚を改善してスラリとした美脚をつくる(前編) [2014/01/25 17:54]
    「太ももひねり」体操 足の悩みはつきないものです。「足が太い」「短い」「曲がっている」「足首に締まりがない」 「バランスが悪い」「むくんでいる」などなど、あげればきりがありません。 そのなかでも、O脚に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。 日本人にはO脚が多く、女性の9割は多少なりともO脚の傾向があるといわれています。 その原因としてあげられるのが、これまで書いてきたようにお尻の筋ボケです。 お尻に筋ボケが起こってお尻の両わきに肉がた..
  • 裏起毛タイツで冷え対策!美脚効果もバツグン! [2013/12/28 20:04]
    本格的に寒い冬が到来です。 この季節の最大の悩みといえば、【冷え】ですよね。 一言で冷えといっても、冷えは様々なトラブルを起こします。 運動不足・夜更かし・朝がつらい・外出中に冷える・冷えて眠れない など、女性の9割が冷えに悩まされています。 今回は、この【冷え】を解消するグッズを紹介します。 「裏起毛タイツ・レギンス・トレンカ」 テレビや雑誌でも有名な【DARKANGEL】の大人気商品 あたたか裏起毛! 薄すぎず厚すぎない適..
  • KARAの美脚の秘密はこれ!はくだけでボディメイクアップ! [2013/12/25 23:06]
    スタイルの崩れは、日頃の生活の中に原因があります。 長時間のデスクワークで姿勢に歪みがでたり、同じ姿勢でいることで脚がむくんだり・・・ 骨盤が歪むことで様々なトラブルを引き起こします。 そこで、骨盤の歪み気をつけるだけで、理想的なボディラインを手に入れることができます。 今回は、おしゃれな骨盤スパッツをご紹介します。 大きなお尻・太い足・脚のむくみなど、脚の悩みを解消するのに役立ちますよ。 このスパッツの特徴は、 レギンス・ニーハイ・トレ..
  • 美脚になるために、かかとのガサガサ解消! [2013/12/21 18:00]
     美脚になるために、かかとのガサガサ解消!  刺激をかけすぎると負担になるのはかかとの肌だって同じ事。長い間、自己流ケアで痛めてしまった  かかとでも、肌のキメがちゃんと戻ってくる自宅ケア法をご紹介します。  手の平やかかとが他のカラダの部分の肌と違うことは、普段の生活の中で身近に感じられます。  例えば手の平は、やけどをしても治りが早く、かかとはケアをせず放っておくと、すぐに  ごわつきます。その理由は、ターンオーバーの乱れから、必然的に角質が溜ま..

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