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  • 歩きたくなるダイエットサンダル [2014/01/05 00:22]
      少しずつでも毎日続けることがやせることへの近道ですよね。 歩くこと・・・とっても正しい歩きかたをしないと、効率よくやせることができません。 でも歩くことが、健康にも、理想のボディを手にいれることにも大事です。 日常の歩行よりも少し早いスピードかつ大きめの歩幅で歩く有酸素運動。 適度な筋肉がつき、基礎代謝アップ効果が期待できます。 どこでもだれでにでもできることから、運動が苦手な人や忙しい人には最適な運動方法です。 でも、ただ歩くのってすぐ..

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