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タグ / むくみが含まれる記事

  • むくみをなくして2度見される脚に|簡単マッサージで美脚になりたい [2014/05/14 22:23]
    a8mat=2BNPY3+CEJ4HE+1GVC+1TTGXD" target="_blank"> 結婚、出産、子育てと忙しい毎日を送っていると、ついつい自分の体のケアを忘れてしまいがち。 特に子供が小さい間は、家事におわれ子育てにおわれ、毎日会う人はママ友達ばかり。 朝、ダンナ様を送りだして、子供を幼稚園に連れいって。 午前中は家の掃除に洗濯、そして夕飯の買い物。 あっという間にお昼が・・・ 昼食を食べたら、お迎えまでのほんのわずかな..
  • むくみケアはこれが正解!靴を使いわけよう! [2014/01/30 23:00]
    脚からやせる!靴を使い分けて、むくみをケアしよう! 脚をキレイに見せてくれるヒールの靴ですが、脚には大きな負担をかけています。 ヒールの高い靴を履いていると常にかかとが上がっている状態なので、 気がつかないうちにふくらはぎや太ももを鍛えてしまうことになり、脚が太くなります。 また足首を固定しているので足首が太くなったり、脚のむくみの原因にも。 その証拠に一度男性の脚をじっくり観察してみてください。 太ももやふくらはぎにムダな張りがなく、..
  • 脚やせしたいのに上手くいかない・むくみ&セルライトの大誤解 @ [2014/01/28 21:48]
    大誤解 その1 むくみやすいから水は飲まないほうがいい!? 「むくみやすいから水分を摂らない」は大間違い!もし水分をたくさん摂ることでむくむのであれば、 大量の水分を摂っているスポーツ選手はみんなむくんでしまいます。 人間は体内の水分量が減りすぎると”脱水症状”を引き起こし、命の危険につながります。 なので水分量が減ると、”ダム”のように外へ水分を排出せず、ため込もうとしてしまうので、 尿や汗も出にくくなり、顔や手足など末端からどんどん..
  • 脚のむくみは静脈の病気のサインかも?!毎日のケアでむくみ予防 [2013/12/25 00:04]
     脚のむくみに悩まされている人が多いものの、むくみはいつものことだから…と、  軽視していないですか?  中には、慢性静脈不全という病気の初期症状の場合もあるそうです。  脚のむくみの原因は、リンパの流れが滞ることによることが多いですが、  リンパ液は最終的には静脈などに戻ります。  リンパ10%、静脈90%と静脈の割合が多いのです。  脚から心臓へ血液を戻すには、呼吸による肺からだけでなく、  ふくらはぎの筋肉によるポンプの役割が多いそ..

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